Rester motivé et focus sur vos objectifs grâces à ces 3 vidéos inspirantes

 

Avant de me lancer dans un projet quel qu’il soit ( par exemple, prendre l’habitude de boire 1, 5l d’eau par jour, oui oui, c’est un projet pour moi), je fais un plan d’action, je prends le temps de réfléchir à un pourquoi fort ( je te renvoie vers un article sur l’échec, je parle dans un paragraphe du pourquoi, qui te sera très utile, si tu ne sais pas trop à quoi ça sert), je lis, je m’informe un minimum sur mon objectif.

Bref, je mets tout en place avant de me lancer pour mettre toutes les chances de mon coté pour atteindre mon objectif.

Mais comme tout le monde, il m’arrive parfois d’avoir des coups de mous. Dans ces moments là, ma motivation est à plat, impossible alors de rester focus sur mes objectifs. Heureusement, ces moments là se font de plus en plus rare grâce aux points que j’ai cité plus haut. Mais voilà, il faut bien remonter remonter la pente. Pour ça, je lis des citations,  des histoires inspirantes ou je regarde des vidéos. Certaines vidéos transmettent un message tellement puissant, qu’elles me boostent instantanément. J’ai décidé de vous aujourd’hui de vous partager mon top 3 de vidéos inspirantes. Elles sont juste un peu plus bas!!!

 

4 choses à savoir sur la motivation

1.La motivation kézako?

Selon Prichard et Payne, la motivation est défini comme le processus qui détermine comment
l’énergie est utilisé pour satisfaire des besoins. Il s’agit de l’ensemble des motifs qui expliquent un acte   Elle peut être consciente et/ou inconsciente, individuelle ou collective. La motivation nous pousse à l’action.

2.émotion et motivation

Les émotions vont agir directement sur  ta motivation. Elles peuvent la diminuer ou au contraire l’augmenter et te donner de super-pouvoirs pour atteindre tes objectifs. Chasses les pensées négatives, c’est facile à dire mais je t’assure, c’est facile à faire. Je t’explique en détail comment te laisser envahir par les pensées positives.

Voici une liste d’émotion positive à cultiver:

  1. la joie,
  2. la gratitude,
  3. l’amour,
  4. la sérénité,
  5. la fierté,
  6. l’intérêt,
  7. l’espoir,
  8. l’inspiration,

 

3. Environnement

Ton environnement social influe sur ta motivation. Si tu vis entouré de gens négatifs, tu verras tes pensées négatives augmenter, c’est très contagieux. N’oublies pas, tu es la somme des 5 personnes que tu fréquentes le plus.

 

4. Tes habitudes de vie

Tu ne t’en doutais peut être pas, mais tes habitudes alimentaires, de sommeil, sportives vont fluctuer également ton niveau de motivation. Beaucoup d’études scientifiques ont été faites à ce sujet. Je ne vais t’en citer aucune, par contre, je t’invite à ressentir tout cela par toi même. Manges plus de fruits, moins de sucre, fais 30 minutes de marche rapide quotidienne et observe ton niveau de motivation. Tu la verras augmenter considérablement.

citation motivation la meilleure manière de prédire l'avenir est de le créer

Top 3 des vidéos qui m’inspirent le plus

 

Il existe 2 cas de figures complètement différents. Mais que tu fasses parti de la première ou de la seconde catégorie, ces vidéos te seront très bénéfiques:

  • personnes ayant été motivé, qui ont perdu leur motivation pour différentes raisons: objectifs trop grand, résultats qui tardent à arriver, échec, difficulté,…
  • personnes qui ont un objectif mais qui ne parviennent pas à démarrer.

 

Motivation 110% de Franck Nicolas

Wake up de Prince ea

Quelles sont tes chances? de Gary vee


Dis moi, laquelle t’a le plus plu? et surtout ta motivation est elle boosté?

 

A partager sans modération!!!

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