Prise de conscience

Gestion du temps

Devenez maître de votre temps!!!

Cours n4: Une prise de conscience !!!

 

 

Tu arrives enfin à ton dernier cours et tu te dis peut être que les trois précédents étaient intéressents, tu as même peut être appris certaines choses mais tu te dis que ces n’est pas ces méthodes ou connaissances qui vont te suffir à améliorer ta vie. Cela va peut être te surprendre mais je suis d’accord avec toi !

Mon objectif va être aujourd’hui de faire prendre conscience qu’en réalité la seule vraie chose que tu dois être capable de faire pour améliorer ta vie de manière efficace est de réussir à prendre de nouvelles habitudes. En effet, tu as comme tout le monde un minimum de connaissance pour réussir à faire passer ta vie à un autre niveau  que tu as acquis en regardant des vidéos sur youtube, en lisant des articles ou des livres… Mais la véritable difficulté n’est pas d’acquérir des connaissances mais c’est de réussir à les mettre en place de façon durable dans ta vie. Tu ne l’as peut être jamais remarqué  mais notre vie n’est rien d’autre  qu’un ensemble d’habitudes qui sont plus ou moins bonnes pour nous. Pour illustrer mon propos je vais prendre l’exemple de ta manière de t’endormir. Que fais tu avant de dormir ? Tu écoutes de la musique ? Tu regardes ton fil d’actualité face book ? Tu lis un livre ? Si tu fais bien attention  tu verras que tous les soirs tu d’endors de la même façon. Cette petite observation observation peut s’étendre à  tous les domaines de ta vie que ce soit ta  manière de t’alimenter, de travailler, de communiquer avec les autres… 

Si tu es un peut sceptique je te propose un petit exercice. Choisis trois domaine de ta vie, il peut s’agir de domaines dans lesquels tu excelles  ou bien même dans lesquels tu rencontres des difficultés et essayes de déterminer les habitudes qui constituent ce domaine, observe les choses que tu fais et que tu referas. Pour t’en souvenir notes les sur une feuille.  Fais cette exercice pendant trois jours.

Pour aller un peu plus loin je t’offre 3 fiches qui parlent des habitudes :

 

Fiche n°2 : Comment fonctionne une habitude. 

Fiche n°9 : Un environnement adapté. 

Fiche n°19 : Les affirmations positive.

 

Si tu te reconnais dans les propos précédents et que tu es prêt à changer tes habitudes pour enfin concrétiser tes projets je te propose 21 fiches  qui parle des habitudes.

 

 

 

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